筋肉・姿勢・内臓の３つのバランスをとることが、体を改善させる最大ポイント！

筋肉・姿勢・内臓の３つのバランスをとることが、体を改善させる最大ポイント！

①食事や生活習慣が悪く→内臓に負担が掛かる

②内臓に負担が掛かる事で内臓の処理能力が落ち→循環が悪くなり筋肉が固くなる

③筋肉が固くなることによって綺麗な姿勢を維持出来なくなる。

こういう順序により体に痛みやシビレが発生してきます。

だから、筋肉だけにアプローチしたからと言って良くなるわけは無く、

まずは、筋肉・姿勢・内臓とチェックしていき、あなたが今どの段階かと言うことを

把握し、問題となっている場所へのアプローチが必要になってきます。

さらに日常生活の話を詳しく聞いていき、問題点を洗い出し原因となっていることを注意して頂く事により再発まで防げます。必要であればあなたにあったストレッチをして頂く事もあります。

再発を防ぎ、根本改善させるためにはしっかりとこの３つのバランスを取ることが大事です。